Вопросы и ответы

Как похудеть

Вопрос...

Подскажите, как мне сбросить лишний вес без вреда для здоровья и так, чтобы потом не набрать еще больше веса?

Чтобы похудеть всерьез и надолго, для начала пройдите обследование у эндокринолога и убедитесь, что ваша полнота не связана со снижением функции щитовидной железы или нарушением гормонального баланса. Худеть нужно под наблюдением специалиста, который учтет все сопутствующие заболевания. И после курса очищения организма! В большинстве случаев назначается низкокалорийная диета (до 1000-1500 ккал/сут), которая сопровождается увеличением энергозатрат. Во время похудения не стоит злоупотреблять лекарственными препаратами. Мочегонные выводят из организма соль, что может привести к стенокардии, а слабительное - вывести из строя кишечник. Таблетки, снижающие аппетит, провоцируют нервные расстройства и не решают проблемы. Без риска для здоровья в неделю можно терять не больше 1,5 кг. Будьте готовы к побочным эффектам: раздражительности, нервозности, снижению активности.


оцените
 
14 лет назад
Q.Ресурсы:
Сообщество Вконтакте
Q.Орфография:
  Если Вы заметили любого рода ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter. Мы рассматриваем каждый Ваш сигнал с благодарностью за Вашу помощь!
Разделы сайта:
  • » Видео
  • » Загадки
  • » Игры
  • » Идеи
  • » Илл-ции
  • » Комиксы
  • » Лагерь
  • » Новости
  • » Опросы
  • » Ответы
  • » Открытки
  • » Песни
  • » Послания
  • » Поделки
  • » Поэзия
  • » Психология
  • » Рассказы
  • » Свадьбы
  • » Статистика
  • » Страсти Хр.
  • » Сценки
  • » Тесты
  • » Фильмы
  • » Фразы
  • » Шутки
  Авторские права на размещенные материалы [если не оговорено иначе] принадлежат авторам; в случае заимствования материалов для дальнейшей публикации их в электронных или печатных изданиях обязательно наличие явной активной ссылки на сайт Uucyc.ru.    Все права сохранены.
   © 2000-2017, Uucyc.ruGT: [0.0078]
Орфус