Вопросы и ответы

Проблемы с памятью

Вопрос...

В последнее время у меня появились проблемы с памятью и концентрацией внимания. Какие меры принять и к какому врачу мне нужно обратиться для консультации?

Проблемы с памятью и концентрацией внимания - естественная реакция организма на переутомление. Комплексный подход к лечению улучшит самочувствие. Проанализируйте качество вашей жизни, а именно то, как отдыхаете, общаетесь с близкими, коллегами, какую одежду носите, как питаетесь. Постарайтесь исключить все раздражители. Обеспечьте достаточное поступление в организм витаминов и минералов, желательно в виде сбалансированных комплексных препаратов. В составе обязательно должны быть витамины С, А, группы В, селен, цинк, железо, магний, аденозин монофосфат, L-триптофан, сульфат магния. Для восстановления сил также используйте средства, содержащие экстракт чеснока, эхинацеи, бромелайна, гинкго. Обратитесь к лечащему терапевту, чтобы он назначил вам эти средства (желательно на основании результатов анализов).

 

Хорошо бы пройти курс бальнеологического и физиотерапевтического лечения в санатории. Прекрасно расслабляет и одновременно тонизирует нервную систему душ Шарко, циркулярный и подводный душ-массаж. Возьмите за правило каждый день делать расслабляющую гимнастику. А еще лучше - займитесь спортом, который будет положительно влиять на все системы организма и при этом доставлять вам удовольствие. Возможно, понадобится консультация таких специалистов, как невропатолог или психоневролог.

 

Алла Протасова, врач-терапевт

оцените
 
14 лет назад
Q.Ресурсы:
Сообщество Вконтакте
Q.Орфография:
  Если Вы заметили любого рода ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter. Мы рассматриваем каждый Ваш сигнал с благодарностью за Вашу помощь!
Разделы сайта:
  • » Видео
  • » Загадки
  • » Игры
  • » Идеи
  • » Илл-ции
  • » Комиксы
  • » Лагерь
  • » Новости
  • » Опросы
  • » Ответы
  • » Открытки
  • » Песни
  • » Послания
  • » Поделки
  • » Поэзия
  • » Психология
  • » Рассказы
  • » Свадьбы
  • » Статистика
  • » Страсти Хр.
  • » Сценки
  • » Тесты
  • » Фильмы
  • » Фразы
  • » Шутки
  Авторские права на размещенные материалы [если не оговорено иначе] принадлежат авторам; в случае заимствования материалов для дальнейшей публикации их в электронных или печатных изданиях обязательно наличие явной активной ссылки на сайт Uucyc.ru.    Все права сохранены.
   © 2000-2017, Uucyc.ruGT: [0.0053]
Орфус