Сидячий образ жизни ведет к депрессии. Долго сидеть в одном положении, изучая книгу или работая пером, – работая пером, – значит издеваться над своей природой.
Добавьте к этому плохо проветриваемое помещение; тело, долгое время лишённое физических упражнений; сердце, обременённое многими заботами, и вы получите все условия для появления бурлящего котла отчаяния, особенно в месяцы тумана.
Тот, кто забывает гул пчёл среди цветов, воркование лесных голубей, пение птиц в лесу, журчание ручья в камыше или шёпот ветра среди сосен, не должен удивляться тому, что его сердце перестаёт петь, а душа тяжелеет.
Пребывание днём на свежем воздухе среди холмов или длительная прогулка по лесу могут вымести ту ещё паутину из нашего разума, и усердные труженики, полуживые от усталости, снова оживут.
Вдыхание полной грудью морского воздуха или прогулка навстречу ветру не могут дать душе благодать, но могут наполнить тело кислородом, что тоже немаловажно. Хвойные леса, кролики, реки, форель, белки, примулы, фиалки, крестьянский двор, новый стог сена, ароматный хмель – вот лучшая медицина для ипохондриков, лучшее подкрепление для слабеющих, лучшее восстановительное средство для изнурённых.
Из-за отсутствия возможности или по нерадению этими превосходными лекарствами пренебрегают, и тогда студент вредит сам себе.